Meditatie voor beginners - Ontdek je ware Zelf
Deze meditatiecursus is bedoeld voor mensen die willen leren mediteren.
Meditatie brengt je in contact met je ware Zelf, met je eigen liefde- en vreugdevolle aard. Je wordt je bewust van de impulsen van je lichaam, geest en ziel. Daardoor kun je beter voor jezelf zorgen en kom je in balans en bij de stilte in jezelf. Je bent dan weer in staat om verbinding te maken met je eigen kracht, je ware kwaliteiten, vreugdes en verlangens, je eigen inspiratie en creativiteit.
Je ontdekt ook wat jou nog tegenhoudt om werkelijk vrij en zonder zorgen te leven en je diepste dromen en verlangens waar te maken. Meditatie is een krachtig instrument om de angsten en blokkades in jezelf bloot te leggen en te transformeren. Meditatie zal je leven veranderen.
Zielenvreugde begeleidt je niet alleen bij het (leren) mediteren, maar begeleidt je ook bij je bewustwordingsproces, dat door het mediteren op gang wordt gebracht.
- de voorbereiding en afronding van je meditatie
- je basishouding, aandacht en ademhaling
- het contact maken met de stilte in jezelf
- je verbinden met je lichaam, geest en ziel
- een goede aarding en verbinding met de kosmos
- kennismaking met je energiepunten oftewel chakra’s
- visualiseren en de taal van je ziel
- bewustzijn
De cursus wordt gegeven in een informele setting bij mij thuis. De groepjes zijn klein en bestaan uit maximaal 4 deelnemers. Daardoor krijg je de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt.
In de cursus is er niet alleen aandacht voor het (leren) mediteren, maar ook voor je bewustwordingsproces. Daarom kun je ook buiten de cursustijden om gratis voor vragen en begeleiding bij Zielenvreugde terecht.
| Cursusgegevens: | |
| Start: | Nader te bepalen |
| Plaats: | Etten-Leur |
| Tijdstip: | Nader te bepalen |
| Kosten: |
€ 130 voor 10 (groeps)lessen € 150 voor 10 privélessen (één persoon) |
Een kennismakingsles ad € 17,50 is mogelijk. Ook kun je zelf een meditatiegroepje samenstellen en mij op locatie uitnodigen.
Voor thee wordt gezorgd. Als je wilt kun je zelf sloffen en een omslagdoek meenemen.
Indien je belangstelling hebt voor de meditatiecursus, dan hoor ik graag van je.